Testy Kondycyjne

Poniżej do pobrania prezentacja przedstawiająca aktualnie obowiązujący wszystkich sędziów test biegowy FIFA oraz ścieżka dźwiękowa adekwatna dla sędziów 4. ligi.

Poniżej do pobrania zestaw ćwiczeń i treningów przygotowujących do biegowego testu Yo-Yo oraz adekwatna ścieżka dźwiękowa. Przypominamy, że oczekiwanym od sędziów piłkarskich jest przebiegnięcie testu do poziomu 18.2 (Speed level: 18, Rep: 2, Distance [m]: 1800).